¿Quién soy?
Sobre mí · Valentina
Soy Vale, profe de yoga, curiosa, sensible y de carácter fuerte. Me gusta hacerme preguntas, aprender y encontrar formas de llevar eso que descubro a mi vida cotidiana.
El yoga es una de las herramientas que me acompañan en ese proceso. Me ayuda a hacer una pausa, prestar atención a lo que me pasa y reconocer qué quiero, qué ya no y hacia dónde tengo ganas de ir.
Mi práctica convive con una vida de ciudad, proyectos, dudas y días en los que también voy a mil. Lo que aprendo en el mat cobra sentido cuando puedo llevarlo a una decisión, a una conversación o a la forma en que me trato.
Estoy construyendo una vida con espacio para disfrutar, crear, viajar y hacer un trabajo que me entusiasme. En ese camino sigo cambiando de opinión, empezando cosas y aprendiendo a elegir con más consciencia.
Este espacio nace de esa búsqueda. Acá comparto yoga, respiración y reflexiones para acompañarte a explorar tu propio camino: conocer tu cuerpo, escucharte y hacer lugar para lo que querés construir.
¿Cómo vamos a practicar?
Te acompaño con indicaciones claras y espacio para explorar cómo se siente cada movimiento en tu cuerpo. La respiración, el movimiento y las pausas son parte de la práctica. Podés ajustar la intensidad y tomarte el tiempo que necesites.
Me interesa que lo que experimentes en clase también te acompañe después: al reconocer cuándo necesitás una pausa, prestar atención a cómo estás o responder con más consciencia a lo que te pasa.
Para conocer mi propuesta, podés empezar por el recurso gratuito. También podés conocer las clases y consultar los horarios disponibles.